Baş Ağrısına Ne İyi Gelir | Baş Ağrısı Nasıl Geçer

Baş ağrısına ne iyi gelir, baş ağrısına iyi gelen şeyler, baş ağrısı nasıl geçer, baş ağrısı nedenleri ve tedavisi

Cevizin En İyi 10 Faydası

Cevizin en ilginç faydaları, kanseri tedavi etme, cildin sağlığını iyileştirme, kan temizleme, stres atma, dinlendirici uykuyu uyarma, bağışıklık sistemini güçlendirme, karaciğeri koruma, kilo kaybına yardımcı olma, kemik mineral yoğunluğunu arttırma kabiliyetini içerir , Ve cesedi detoks özütleyin. Ceviz Civciv bir meyve için eğlenceli bir isim gibi gelebilir, ancak adın sizi aldatmasına izin vermeyin. Gerçek değerini […]

Cevizin En İyi 10 Faydası

Cevizin en ilginç faydaları, kanseri tedavi etme, cildin sağlığını iyileştirme, kan temizleme, stres atma, dinlendirici uykuyu uyarma, bağışıklık sistemini güçlendirme, karaciğeri koruma, kilo kaybına yardımcı olma, kemik mineral yoğunluğunu arttırma kabiliyetini içerir , Ve cesedi detoks özütleyin.

Ceviz
Civciv bir meyve için eğlenceli bir isim gibi gelebilir, ancak adın sizi aldatmasına izin vermeyin. Gerçek değerini bilen milyonlarca insana sağlıklı bir yumruk atan çok güçlü bir besindir . Kızıl tarih ve Kore tarihi gibi yaygın isimleri olmasına rağmen, jujubes bilimsel sınıflandırması Ziziphus jujuba’dır. Bir hurma genellikle küçük sarımtırak yeşil yaprakları ve kahverengi ile morumsu-siyah arasında değişen bir tarih ve aralıkta bulunan iri meyveleri olan küçük bir çalı veya ağaçtır. Tarimsal meyveler güney ve orta Çin de dahil olmak üzere güney Asya’ya özgüdür. Bununla birlikte, başta Avrupa olmak üzere dünyanın geri kalanına tanıtıldı ve birçok egzotik meyve ithalat dükkânında bulunuyor.

Sebze meyvesi ile ilgili en şaşırtıcı şey, 10.000 yılı aşkın bir tarihe sahip olması ve bu tarihte 400’den fazla farklı çeşidin oluşması. Mutfak kullanımı açısından, hünnar meyveleri kurutulmuş şeker veya taze olarak yenilir ve ara sıra meyve suyu haline getirilir. Bazı ülkelerde, çukurlar çıkarılır ve et, şeker ve diğer meyvelerle güneşte kurutulabilen bir pastaya dökülür. Meyankökü nasıl yediğinize bakılmaksızın, bu etkileyici meyvede bulunan güçlü antioksidanlar ve organik bileşikler size çok çeşitli sağlıklı efektler verecektir. Şimdi, jujubes’in birçok sağlık yararına daha derinlemesine bir göz atalım.

Cevizin Sağlık Faydaları

Uyku Yardım: Uykusuzluk veya huzursuzluk çeken insanlar için, hünnarın tohum ekstraktını tüketmek iyi bir çözüm olabilir. Bu faydalı meyvede bulunan organik bileşiklerin yatıştırıcı özelliği beden ve zihni sakinleştirir, bu nedenle eğer kendinizi gece uyku beceremiyorsanız, belki küçük bir haşhaş ekstraktı tam olarak ihtiyacınız olan şeydir.

Sirkülasyon Sorunları: Meyve suları kırmızı kan hücrelerinde önemli bileşenler olan demir ve fosfor açısından zengin bir kaynaktır. Kanınızdaki veya anemisinde düşük demir içeriğinden muzdarip olursanız, kas güçsüzlüğü, yorgunluk, hazımsızlık, baş dönmesi ve bilişsel karışıklık gibi belirtilerle karşılaşabilirsiniz. Meyve suları ile demir ve fosfor içeriğinizi arttırarak, kan akışınızı artırabilir, böylece organ sistemlerini ve ekstremitelerini daha etkin bir şekilde oksijenleyebilir, böylece size enerji artışı sağlayabilir!

Kemik Dayanımı: Kemiklerinizi güçlendirmenin en iyi yollarından biri, mineral alımının optimal olduğundan emin olmaktır. Mineralleri kalsiyum , fosfor ve demir gibi (hepsi jujublarda yaygın olarak bulunur) artırarak , kemiklerin önümüzdeki yıllar için sağlam ve güçlü kalmasını sağlayabilirsiniz. Yaşlandıkça, osteoporoz ve diğer kemik bozulma koşullarından muzdarip olma eğilimindeyiz, bu nedenle diyetinize Ceviz üzümü ilave ederek bu eğilimi yavaşlatabilir veya tersine çevirebilirsiniz.

Kilo Kontrolü: Meyve ve sebze yemekleri, kilo vermeye çalışan insanlar için ortak bir önermedir ve hünnarpancı, bu listeye kolayca eklenebilen başka bir araçtır. Düşük kalorili bir sayı ve yüksek protein ve fiber seviyesiyle, Ceviz sizin beslenme ihtiyaçlarınızı karşılayabilir ve sizi doldurur ki yemekler arasında atıştırmayı engelleyecektir. Bu, diyetinizi korumanıza veya ek kilo artışını önlemenize yardımcı olur.

Bağışıklık Sistemi: Ceviz, C vitamini, A vitamini ve çeşitli organik bileşikler ve asitler gibi yüksek antioksidan içeriğinden dolayı bağışıklık sistemine birçok farklı şekilde yarar sağlar. Antioksidanlar, vücuttaki birçok kronik hastalık ve rahatsızlıktan sorumlu olan serbest radikalleri, hücresel solunumun tehlikeli yan ürünlerini etkisiz hale getirebilirler. C vitamini, bağışıklık sistemimizin ilk savunma hattı olan beyaz kan hücrelerinin üretimini de uyarır.

Stres ve Kaygı: Huruyanın vücuda belirli anksiyolitik ve yatıştırıcı etkileri olduğu kanıtlanmıştır. Ceviz yağı özütünün kullanılması veya meyvelerin kendisi tüketilmesi hormonal düzeylerinizi etkileyebilir ve aklınızdan ve vücudunuzdan sakin, rahat bir his oluşturabilir. Düzenli olarak kronik stres veya kaygıdan muzdarip kişiler için, bazı kurutulmuş sirkeler üzerine atıştırma veya bir Ceviz ekini aramak zihninizi rahatlatmaya yardımcı olabilir ve vücudunuzu stres hormonlarına uzun süre maruz kalmanın ciddi yan etkilerinden koruyabilir.

Kanser Tedavisi: Majubalar ile kanser arasındaki kesin mekanizmalar ve spesifik ilişkiler hala araştırılsa da, erken sonuçlar juvenkteki biyoaktif bileşikler ile serbest radikal aktivitesinde bir düşüş ve kanserli hücrelerin yayılımı arasında pozitif bir korelasyon olduğunu göstermektedir. Meyanköklerdeki antioksidanlar, kanser için olduğu kadar kalp hastalığı da dahil olmak üzere diğer kronik hastalıkları önleyici etkili bir yöntem haline getirir.

Cilt Sağlığı: Antioksidanların diğer etkilerinden biri de deridedir. Jujube suyu ve ekstraktı, sedef , egzama ve akne de dahil olmak üzere ciltteki çeşitli tahriş ve iltihapları tedavi etmek için topikal olarak kullanılmıştır. Ayrıca, aynı etkilerin çoğunu almak için Ceviz meyvesini tüketebilirsiniz. Ayrıca buruşuklukların ve yara izlerinin önlenmesine yardımcı olmanın yanı sıra cildin oksijenli kanla sıkıca ve enerjilenmesini sağlar.

Sindirim: Tarla suyu meyveleri ayrıca vücuttaki sindirim süreçlerinin iyileştirilmesiyle de bağlantılıdır. Bu esas olarak lif içeriğine bağlanır, ancak saponinler ve triterpenoidler, besin alımını optimize ederek ve bağırsaklardan gıdaların sağlıklı bir şekilde ilerlemesini teşvik ederek de bunun bir parçasıdır. Bu, kabızlık , kramp, şişkinlik ve aşırı kan dolaşımının yanı sıra kolorektal kanser gibi daha ciddi gastrointestinal rahatsızlıkların önlenmesine yardımcı olabilir.

Kan Detoksifikasyonu: Meyve sıkacağı meyvesinde bulunan saponinler ve alkaloidler doğrudan kan temizleme ve vücut sistemlerinden gelen zararlı toksinleri ortadan kaldırma ile bağlantılıdır. Bu antioksidan etki, çok sayıda bozukluk ve hastalığın önlenmesine yardımcı olur ve bağışıklık ve lenfatik sistem üzerindeki stresini de azaltır.

Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar : Jujubes, bir takım karmaşık karbonhidratlar içerdiğinden ve kan şekeri seviyelerini olumsuz olarak etkileyebileceğinden diyabetli olanlar için tehlikeli olabilir. Aksi halde jujubes, meyve için doğal bir alerjisi olanlar dışında çok az yan etki gösterir. Meyvenizde veya ek alım miktarınızda büyük bir değişiklik yapmadan önce, sizin için iyi bir seçim olduğundan emin olmak için bir tıp uzmanına danışın.

Updated: Temmuz 10, 2017 — 12:34 pm

baş ağrısı nasıl geçer | baş ağrısına ne iyi gelir
Baş Ağrısına Ne İyi Gelir | Baş Ağrısı Nasıl Geçer © 2016
baş ağrısı nasıl geçer, bağ ağrısı nedenler
baş ağrısı belirtileri, baş ağrısı tedavisi
kuşadası escort Health Blogs blog links TOPlist