Baş Ağrısına Ne İyi Gelir | Baş Ağrısı Nasıl Geçer

Baş ağrısına ne iyi gelir, baş ağrısına iyi gelen şeyler, baş ağrısı nasıl geçer, baş ağrısı nedenleri ve tedavisi

Zerdeçal ve Zencefil’in Tedavi Edici Özellikleri

Zerdeçal zencefil çayının etkileyici yararı, iltihaplanmayı ortadan kaldırmak, kanseri önlemek, gastrointestinal rahatsızlığı hafifletmek, kalbi korumak, şeker hastalığını düzenlemek, ağrıyı dindirmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek, bilinci arttırmak, depresyona karşı koymak ve cilt sağlığını geliştirmektir. Zerdeçal zencefil çayın yan etkileri büyük oranda fazla tüketimin bir sonucudur ve gıdalarla ilgili alerjik belirtiler veya gastrointestinal problemleri içerir, eğer her iki […]

Zerdeçal ve Zencefil’in Tedavi Edici Özellikleri

Zerdeçal zencefil çayının etkileyici yararı, iltihaplanmayı ortadan kaldırmak, kanseri önlemek, gastrointestinal rahatsızlığı hafifletmek, kalbi korumak, şeker hastalığını düzenlemek, ağrıyı dindirmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek, bilinci arttırmak, depresyona karşı koymak ve cilt sağlığını geliştirmektir. Zerdeçal zencefil çayın yan etkileri büyük oranda fazla tüketimin bir sonucudur ve gıdalarla ilgili alerjik belirtiler veya gastrointestinal problemleri içerir, eğer her iki maddeye de alerjiniz varsa. Ayrıca, bu çay içilirken ortaya çıkan bazı ilaç etkileşimleri olabilir ve gebe veya emziren kadınlar için önerilmez.

Zümrüt zencefil çayı, adından da anlaşılacağı üzere, aynı içecekte zencefil kökü ve zerdeçal tozuyla demlendi. Zencefil taksonomik olarak Zingiber officinale olarak bilinirken, zerdeçal Curcuma longa bilimsel adını taşır ve her ikisi de beslenme ve tıbbi etkileri için ayrı ayrı kullanılır. Bu iki güçlü otlar da yaygın olarak bulunur ve küresel popülaritesi nedeniyle yoğun bir şekilde araştırılmaktadır. Olumlu sağlık yararlarının çoğu, sülfürik bileşikler, fitokimyasallar, curcumin ve zenceoller ile magnezyum , potasyum , kalsiyum , demir , bakır ve çinko dahil olmak üzere ikisinde güçlü antioksidanların sonuçlarıdır.

Zerdeçal Zencefil Çayının Faydaları
Kronik ağrı, hazımsızlık, anksiyete , enflamatuvar durumlar, diyabet, yüksek kolesterol, zayıf bağışıklık, Alzheimer, demans , sedef hastalığı ve egzama muzdarip insanlar için bu benzersiz kombinasyonlu çayın içilmesi kansere ve diğer kronik hastalığa yakalanma riski yüksek kişilerle birlikte önerilir.

Kalp Sağlığı: Birçok çalışma, zencefil ve zerdeçal özlerinin her ikisi de, arterlerdeki ve kan damarlarındaki plak birikiminden büyük ölçüde sorumlu olan kolesterol düzeylerini düşürme gücüne sahip olduğunu keşfettiler; bu da, aterosklerozu artırabilir ve birinin riskini arttırabilir Kalp krizi ve vuruşlar.

Biliş: Zencefilin beyin kuvvetini artıran doğası biliniyor ve bu çayda bulunan antioksidanların eşsiz kombinasyonu sinirsel aktiviteyi tetiklemeye , odaklanmayı artırmaya ve beta-amiloid plak depozisyonunu azaltmaya yardımcı olabilir; bu, Alzheimer hastalığına, Ve bunama. Zencefil aynı zamanda beyin dokusunda anti-inflamatuar etkilere sahiptir ve bu da o bölgedeki oksidatif stresini azaltabilir.

Analjezik Özellikler: Bu çaydaki en dikkat çekici iki aktif madde olan curcumin ve gingerol’ün analjezik özellikleri vardır, bu da ağrıyı vücutta rahatlatabilmeleri anlamına gelir. Bu, eklem ağrısı ve vücudun kasları ve dokularındaki diğer rahatsızlıkların hafifletilmesine yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere ek olarak verilebilir.

Kanser: Zerdeçal ve zencefil hem kanser önleme konusundaki rolleri için yoğun bir incelemeye tabi tutuldu. Zencefilin, gastrointestinal sistemi etkileyen kanser türlerinin çoğalmasını önlediği veya yavaşladığı gösterilmiştir. Öte yandan Curcumin, vücutta oksidatif stres ve serbest radikal aktivitesini azaltabilen, hücresel mutasyon şansını düşürebilen güçlü bir antioksidan bileşiktir .

Bağışıklık Sistemi: Zerdeçal zencefili çayı, mükemmel bir bağışıklık sistemi yardımcısı haline getiren bir takım antimikrobiyal, antibakteriyel, anti-mantar ve antiseptik özelliklere sahiptir. Zayıf bağışıklık çekiyorsanız ve her zaman soğuk algınlığı ile düştüğünüz gibi görünüyorsa, bu bitki çayı çözümünüz olabilir. Ayrıca, öksürük, soğuk algınlığı ve tıkanıklık için, bu güçlü bileşenler kombinasyonu, iyileşmeyi hızlandırmaya ve alttaki enfeksiyonları ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Cilt Sağlığı: Bitkisel çaydaki zerdeçal sıklıkla cilt koşullarını, sivilce ve sedef hastalığı ve egzama gibi iltihaplı sorunları tedavi etmek için kullanılır. Zerdeçal zencefili çayı içerisindeki zenceoller ayrıca, yeni hücrelerin büyümesini teşvik ederken ve kırışıklıklar ve lekeler gibi yaşlanma belirtilerini önleyen cildi enfeksiyona karşı koruyabilen mükemmel antibakteriyel ve antioksidan bileşiklerdir.

Sindirim: Zencefil mideyi yerlefltirmeye, mide bulantısını azaltmaya ve yiyeceklerin sağlıklı sindirimini desteklemeye yardımcı olan güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca, peristaltik hareketi teşvik etmeye yardımcı olur ve kabızlık semptomlarını ortadan kaldıran kramp ve şişkinliği ortadan kaldırır. Zerdeçal zencefili çayı ayrıca İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS), ülseratif kolit, asit reflü hastalığı ve hatta mide ülseri tedavisinde yardımcı olabilir!

Şeker hastalığı: Zencefil ve zerdeçalın kan şekeri düzenleyici özellikleri iyi bilinir, bu nedenle kombinasyon halinde diyabetik semptomların yönetimi için daha etkili olurlar. Zerdeçal zencefili, glikoz ve insülin düzeylerini dengeli tutarak, diyabetik hastalar veya şeker hastalığı geliştirme riski yüksek olanlar için felaket olabilecek tehlikeli sivri uçları ve damla damla kan şekerini önler.

Zerdeçalı Zencefil Çayı Nasıl Üretilir
Zerdeçal zencefil çayı evde çok kolay demlendi, ihtiyacınız olan tek şey taze zencefil, taze zerdeçal, limon , bal ve karabiber . Biberdeki aktif bileşen olan Piperine, zerdeçalin biyoyararlanımını artırmaya yardımcı olur, bu nedenle curcumin’in tam etkisini istiyorsanız, onu karabiberle birlikte tüketmek her zaman akıllıca olacaktır. Bal ve limon, içeceğe tatlılık ve lezzet katmak için kullanılan tarifi içeriyor. Başlangıç ​​olarak, çay hazırlamak için rendelenebilen taze bir zencefil kökü istiyorsun. Benzer şekilde, zerdeçal da taze biçiminde bir köküdür ve bu çayı demlemek için hazırlık olarak rendelenmelidir.

Yemek tarifi
Malzemeler:

1 su bardağı su (filtrelenmiştir)
1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil
1 çay kaşığı rendelenmiş zerdeçal
1 tatlı kaşığı bal
1 tatlı kaşığı karabiber
Adım 1 – Suyu bir tencerede veya paslanmaz çelik tencerede kaynatın.

2. Adım – zerdeçal ve zencefil ekleyin ve ardından ısıyı bir kaynar suya indirin.

Adım 3 – Karışımın 10-15 dakika kadar dikine bekletilir.

Adım 4 – Çayı bir çaydanlıkla sıkıştırın.

Adım 5 – Karabiber ve bal ekleyin ve tadını çıkarın!

Zencefil Çayını Ne Kadar İçebilirsin?
Bu çay son derece güçlüdür, bu nedenle her gün bir bardak bu güçlü demleme içmek yukarıda özetlenen sağlık yararlarının tadını çıkarmak için yeterlidir. Bundan daha fazla tüketmek tehlikeli değildir, ancak bazı yan etkiler riskini arttırır.

Zerdeçal Zencefil Çayının Yan Etkileri
Zerdeçal zencefil çayın yan etkileri, çoğunlukla ilaç etkileşimlerinin yanı sıra gebelikle ilgili komplikasyonlar, bireysel alerji ve çayın aşırı tüketimi gibi nedenlerle ortaya çıkmaktadır ki bu önerilmez.

İlaç Etkileşimleri – Diyabet veya yüksek tansiyon için ilaç kullanıyorsanız, zerdeçal zencefil çayın glikoz düzenleyici ve hipotansif özelliği kan şekeri veya kan basıncınızı tehlikeli seviyelere düşürebilir. Bu çayı sağlık rejimine eklemeden önce doktorunuzla konuşın. Ayrıca, bu çay antikoagülan özelliklere sahiptir, bu nedenle varfarin veya kan inceltici ilaçlarla karışabilir.
Tıbbi Durumlar – Safra kesesi sorunları veya böbrek taşı öyküsü varsa, bu çay kandaki ürik asit seviyelerini artırarak bu koşulları daha da kötüleştirebilir.
Alerjik Reaksiyonlar – zencefil ve zerdeçal için alerji var ve cilt tahrişi, baş ağrısı , bulantı, baş dönmesi , dilde şişme, dudaklarda veya boğazda ve diğer yaygın alerjik reaksiyonlarla sonuçlanabilir.
Gebelik – Çoğu uzman, güçlü tıbbi etkilerin emzirmek ve hamile kadınlar için tehlikeli olabileceğini savunmaktadır, bu nedenle bu bitkisel kombinasyondan kaçınılmalıdır.
Gastrointestinal Distress – Zerdeçal zencefil çayı aşırı miktarda tüketildiğinde mide rahatsızlığı, şişme ve kramplara neden olabilir. Bu içecekten elde edilen sağlık yararlarını elde etmek için günde 1 fincan yeterlidir.

Updated: Ağustos 7, 2017 — 12:14 pm

baş ağrısı nasıl geçer | baş ağrısına ne iyi gelir
Baş Ağrısına Ne İyi Gelir | Baş Ağrısı Nasıl Geçer © 2016
baş ağrısı nasıl geçer, bağ ağrısı nedenler
baş ağrısı belirtileri, baş ağrısı tedavisi
kuşadası escort Health Blogs blog links TOPlist